암과 싸우기 위해 해야 할 일
단순히 암에 걸리지 않기로 결정할 수는 없지만, 치료 계획을 언제 어떻게 선택할지 결정할 수 있다.
긍정적인 태도를 갖는 것은 여러분이 더 나은 결정을 내리도록 동기를 부여하는 데 도움이 될 것이다.
암과 싸울 때 이 기사에서 얻은 정보를 적용할 기회를 찾아보십시오.
많은 규칙적인 운동과 함께 건강한 식단을 유지함으로써 매일 최고의 기분을 느낄 수 있을 뿐만 아니라, 암에 걸릴 위험도 낮출 수 있다.
과일과 야채를 많이 먹고 물을 많이 마시고 하루에 최소 30분 이상 운동을 하여 암을 예방하고 생활을 개선한다.
너무 많은 햇빛에 노출되면 암을 유발할 수 있고, 피부암은 아마도 가장 흔한 유형일 것이다.
얼굴을 보호하기 위해 모자를 쓰고, 암 예방에 도움이 되도록 항상 자외선 차단제를 바른다.
암 치료를 받을 때 발생할 수 있는 특정한 변화에 주의하십시오.
당신의 의사는 당신에게 약과 치료의 효과를 말할 수 있다.
혹시 머리카락이 빠지거나 창백한 안색이 생길까 걱정된다면 미리 가발과 새 화장품을 사는 것을 고려해 보자.
당신이 구매하는 야채와 과일이 오염되었을 수 있다는 것을 기억하라.
살충제는 곤충이나 다른 문제들이 농작물에 파괴되는 것을 막기 위해 사용된다.
만약 여러분이 처리되지 않은 유기농 야채와 과일을 살 수 없다면, 반드시 여러분의 농산물을 철저히 씻도록 하라.
필요할 때는 큰 소리로 말해야 한다.
암에 대한 구시대적인 생각들이 아직도 많이 있다.
당신은 그들이 그것을 잡을 수 있다고 믿는 사람들과 마주칠 수도 있고, 당신이 계속해서 직장을 유지할 수 있는지 궁금해 하는 사람들과 마주칠 수도 있다.
이러한 유형의 질문에 대한 답변을 미리 계획하는 것이 유용할 수 있다.
그것은 당신의 치료 과정에서 다른 사람들이 당신에게 반응하는 방식에 도움이 될 것이다.
만약 당신이 아끼는 누군가가 최근에 암 진단을 받았다면, 그들의 말을 들어라.
여러분에게는 어려운 일일지 모르지만, 암 진단을 받은 사람은 감정을 발산할 필요가 있다는 것을 기억하십시오.
여러분 자신의 생각이나 의견을 그들에게 주입하지 않도록 하라; 그들이 방해받지 않고 단지 그들 자신의 감정을 분출하도록 내버려 두어라.
대장암과 같은 특정 종류의 암에 걸리지 않으려면, 그 증상에 대해 스스로 교육하는 것이 가장 좋다.
뜻밖에 체중이 줄면 피 묻은 변, 가는 변, 경련 등이 모두 대장암의 증상이다.
이런 증상이 있으면 전문의와 상의해야 한다.
탄산음료와 같은 단 음료를 마시면 암에 걸릴 확률을 높일 수 있다.
이러한 음료는 칼로리가 높고 탄수화물이 단순하기 때문에 건강에 좋지 않은 체중 증가를 초래할 수 있는데, 이것이 암의 발병과 전파를 몸 전체에 촉진시키는 요인 중 하나이다.
암이란 어떤 것은 나중에 알아내는 대신 지금 받아들여야 한다는 뜻이다.
좋은 싸움에 대비하라.
사랑하는 사람들과 소통하십시오.
사랑하는 사람들이 별로 지지하지 않는다고 느낀다면, 공격적이지는 않지만 진지한 방법으로 화제를 끄집어내라.
그들과 대화를 나누고 여러분이 어떻게 느끼고 있는지, 그리고 그들이 무엇을 도울 수 있는지 그들에게 알려라.
하지만 조심해라.
지금은 매우 어려운 시기일 수 있다.
항상 사랑으로 이끌어라.
결코 후회하지 마라.
항상 싸울 준비를 하라! 잊지 마, 이것은 네가 싸우고 있는 네 인생이고, 네가 포기하지 않고 강인하게 지내며 전쟁에 맞설 준비를 한다면 넌 최고의 승리자가 될 거야.
암을 다루는 것과 관련하여 제공된 모든 정보와 조언들을 흡수하는 데 시간을 좀 가져라.
이러한 팁을 적용하고 이 병에 대해 더 많이 배우면 일을 쉽게 할 수 있다.
이 기사가 암에 대해 건강한 방식으로 더 잘 대처하도록 안내한다.